7 motivos para escolher viver perto do mar!


1. Morar perto do mar diminui o stress e garante melhor qualidade de vida. O efeito do azul do mar está relacionado com a redução do stress psicológico.


2. O ambiente incentiva a prática regular de atividades físicas, tão importante para a saúde física e mental.


3. O ar salgado espalhado pelas ondas do mar faz bem a pessoas que sofrem de asma e bronquite, uma vez que estão mais próximas do oceano.


4. O ar oceânico contém íons de hidrogénio carregados negativamente que ajudam a absorver oxigénio e equilibrar os níveis de serotonina, resultando em mais energia, diminuição da depressão e melhora no sono.


5. Aumenta chances de exposição ao sol e, consequentemente, à vitamina D, que protege o sistema imunológico, eleva os níveis de endorfina, reduz o risco de cancro e melhora a saúde óssea.


6. Fortalece o sistema imunológico, hidrata a pele e aumenta a circulação.


7. Os sons do mar ativam o córtex pré-frontal do cérebro, área associada a emoções e autorreflexões, fazendo com que a capacidade de bem-estar e autoconhecimento seja ampliada. As ondas do mar favorecem geram ainda a sensação de paz e equilíbrio."


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